Madame Beauté & Miss Tête en l'air

Le quotidien de deux folles addicts de maquillage et produits de beauté en tout genre; actualités, essayages et blablatages garantis !



Little Miss Beauty


Ma Page sur Hellocoton

Wikio - Top des blogs - Beauté

28 janvier 2011

Et si la luminothérapie me rendait mon sommeil ?!

Dis, tu te souviens que je dormais mal ? Ouais je sais je t’ai bassiné avec ça, et depuis le temps je dois dire que ça va un peu mieux. J’essaie de prendre le quotidien un peu plus à la légère, fini les heures sup’ à tout va, exit les poisons dans ma vie et je dois dire que tout ça m’aide un peu. Je pense aussi que je vais aller voir un osthéo qui pratique également la médecine chinoise, mais en attendant faut que je te parle d’un truc qui, je l’espère, va m’aider. La luminothérapie. TU... [Lire la suite]
Posté par mme-tete-en-lair à 09:43 - Commentaires [10] - Permalien [#]
Tags : , ,

24 octobre 2010

Cure détox, le bilan

Bon ben voilà les filles, ma cure est finie. La dernière semaine était consacrée à intégrer dans mon quotidien les habitudes prises lors des trois semaines précédentes. Alors qu'ai-je fait pour ça ?Je continue de me nourrir correctement et s'il y a bien une chose que j'ai intégrée ce sont les petits déjeuners complets avec fruits, céréales ou pain complet, laitage, thé vert et jus de fruit frais. Je bois régulièrement des jus de citron à jeun et je dois dire que même si ça a été un peu dur au départ ça fait beaucoup de bien au corps... [Lire la suite]
Posté par mme-tete-en-lair à 09:15 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
Tags : , ,
17 octobre 2010

Cure détox semaine 3

Dernière ligne droite pour ma cure détox, cette semaine était sous le signe 'Je recharge mes batteries'.Au programme alimentation "énergétique" et exercices physiques grâce à la méthode Pilates entre autres.Tout s'est bien passé, j'ai pris soin de manger de façon équilibrée en intégrant des aliments adéquats. Au petit déjeuner un jus de citron à jeun, un bol de thé vert, un bol de céréales mélangées à du fromage blanc et des fruits. Un délice ! Pour les autres repas j'ai varié entre les soupes, les céréales agrémentées de... [Lire la suite]
Posté par mme-tete-en-lair à 12:40 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , ,
10 octobre 2010

Cure détox semaine 2

Me voilà de retour pour te rendre compte de ma seconde semaine de cure. Celle-ci était basée sur le thème détoxification de l'esprit, autant te dire que c'était pas gagné. Au programme exercices de yoga, méditation, exercices de respiration, aromathérapie, bref tu l'auras compris un cocktail pour faire en sorte de se calmer et se détendre. Bien entendu le régime alimentaire était là encore très important avec au menu protéines, céréales complètes, aliments riches en acides gras essentiels, fruits et légumes.Pour tout te dire question... [Lire la suite]
Posté par mme-tete-en-lair à 10:15 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
Tags : , ,
04 octobre 2010

Et c'te cure détox alors ?

Ouais je t'ai quand même assez soulée comme ça avec mes histoires de fruits et légumes donc bon me voilà au rapport !Or donc j'ai commencé cette cure dimanche dernier, une semaine déjà que je m'applique à suivre au mieux les conseils, menus et exercices. Tout d'abord je m'efforce de prendre mes repas à des heures raisonnables, c'est à dire vers midi et le soir vers vingt-heures car c'est important de respecter des horaires plus ou moins fixes, d'écouter son corps quand la faim commence à venir au lieu de grignoter et de manger plus... [Lire la suite]
Posté par mme-tete-en-lair à 09:25 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : , ,